今日は今月後半に控えている講座３つのご紹介デース☆
すでに夏のような暑さが続いていますね。
夏といえば肌の露出が増えますが、そうすると気になるのが・・・
ダイエット！
最近、なにかと話題のファスティング（断食）
今、ハリウッドセレブの間で、ABCDEFダイエットなるものが流行っているらしいデス。
ちなみにこのフシギな名前の由来は、
A=アルコール
B=ブレッド（パン）
C=カーボハイドレート（炭水化物）
D=デイリー・プロダクト（乳製品全般）
E=エクストラスイーツ（チョコやケーキなど）
F=脂肪分
を２週間抜くことからつけられたそうな。
・・・う～ん、修行僧もビックリ！（かどうかは未確認ですが）
ダイエット法と食事法は、いつの世でも新手が出てくるものですね～。
大事なのは「自分に合った」ものを選ぶのが肝要かと。
さて、その選択肢の一つとなりますか！？
月船で来週行われます健康講座のご案内～♪
断食まるわかりセミナー
～週末カラダのリセットに～
7月 20日 (水), 10:30 ～ 13:00参加費：1500円（ 酵素玄米ランチ付！）
飽食の時代となり、好きなものを
反面、体調不良や生活習慣病の方
いろいろな健康情報がありすぎ、
皆さんの食生活を自然の法則に沿
そして身体からのサインに気づき
セミナーではこんなことが学べます！
・体重管理だけじゃない！
・プチ断食と少食が、美容と健康に良い科学的根拠がある
・プチ断食をしてお腹が「グー」と鳴ると、腸がキレイになる
・空腹を感じにくい、苦しくないプチ断食の具体的方法とポイント
・プチ断食をするときは、水分摂取が大切！など
参加者にはプチ断食体験セットをプレゼント！
ご予約は『健康講座』をポチッとクリックしてね。
続いては、気軽にアナタの血管をライブで確認できるオモシロい会でーす。
血管年齢測定 指先毛細血管 確認会
７月23日（土）14:00～15:30の間の１５分間参加費：1000円（月船特製 酵素甘酒付！）
あなたの血管を、自分の目で確認
お一人様 約15分（予約優先）
＊14:00～15:30の間で
血管年齢は左手人差し指、指先毛
食事相談などもできます。
そして最後は
ＴＲＥ
―ストレス 緊張 トラウマを解放する 簡単エクササイズ ―
７月29日（金）18:00～20:00
参加費：10000円
服装 : スカート不可。身体を締めつかないもの。素足になります。
持ち物 : あればヨガマット( 床に敷くタオルでもｏｋ )、フェイスタオル、飲み水。
ＴＲＥ®とは
デービット・バーセリー博士が自身のPTSD体験から考案し、25ヶ国で体験され成果をあげています。
嫌なことを思い出さずに 解放していきます。
身体がエクササイズを覚えてしまえば、セルフケアで一生涯使えます。
習い続ける必要がないので、とてもリーズナブルといえます。
続けることで、免疫力が上がり 心身の緊張がとけることで、生活の質が上がり,
芸術や運動でのパフォーマンスも上がります。
指導士 五十嵐英子さんから一言
心身のバランスを崩したときは、心（考え方）を変えることが大切です。
考え方を根本から変えることはとても難しい事です。
それを簡単に導いてくれるのがＴＲＥ®エクササイズです。
高ストレス社会には必須のものだと思います。
－ 初めての体験談 －
慢性の腰痛がずいぶん軽減した。
身体が楽になった。
気分がスッキリした。
視界が広がった気がした。
顔色が良くなり、顔がすっきりしたと言われた。
肉体感覚のなさに気づいた。
－ １年継続 セルフケアされた方－
やりたい事にすんなりと自然に踏み出せるようになった。
心、身体の疲れは ＴＲＥのセルフケアですぐに解消するようになった。
心身の滞りが減った気がする。
心のデトックス！
奇しくもどの講座もカラダ関係のものでしたー。
気候変動もはげしいので、カラダに意識を向けるのは今、特に旬なのかもしれませんね。
全てのお申込みは月船で承ります～。
http://tsukinofune-shop.com/
最後に国立の元氣なデイジーたち☆
それではみなさま、今日もステキな一日を♪
ごきげんよう。
日愛（ヒメ）
