4/27(土) ～発酵食品の魅力～ 日本人に合った健康になるための食事法

日時：2019年4月27日(土)

　　　14:00～15:00　健康講座

　　　15:00～15:30　質疑応答

参加費：500円

会場：月船（東京都国立市１－９－４ 国立ビル2階）

講師：株式会社 玄米酵素　和田幸大さん

【資格】食アドバイザー上級　認定講師

幼少期に体調不良を食事で改善させた経験から、栄養学・調理に強い関心を持つ。大学で学んだ食品添加物などの知識を活かし、小中学校を含む食育公演を年間120回以上務める。

☆４・５月限定　3大特典プレゼントつき！☆

特典１：北海道玄米糀 特別パック(100g入)

　　　　北海道産の玄米を使用。安心・安全にこだわった米こうじ。

　　　　一般的な白米のこうじと違い、玄米を使っているので

　　　　健康と美容によい成分がたっぷり！

特典２：冊子『美と健康をつくる　玄米・糀のすすめ』

　　　　玄米糀の健康パワー解説 & すぐに作れるレシピ付き！

特典３：玄米酵素サンプル6袋

　　　　ハイ・ゲンキ ビフィズス2袋

　　　　スピルリナ4袋

　　　　約460円相当！

主催・お申込み：月船

　電話　042-574-4787

　メール：mooseller@lily.ocn.ne.jp

6/19(水) 長岡式酵素玄米講習会 in 月船

長岡式酵素玄米は、心と身体によく、腸の微生物のお花畑、腸内フローラを整える大変消化の良い玄米食です。幼いお子様から、おなかのあまり強くない人も安心です。

一番の特徴はエネルギーの高い波動の発酵食であるということです。月船の元氣定食を食べられた後、身体が熱くなった、という声を多数いただいております。一度炊いたら、保温のまま何カ月も腐らないご飯です。

新井先生が長岡勝弥先生の亡き後、長岡式酵素玄米を引き継ぎ、ひといつの狂いもなく志をそのままにこのすばらしい食事を伝える為に、今日に至っております。

◎この講座では、さまざまな視点からのお話、体験談、質問など、実際の炊き方をふまえての講習会です。
◎お話の前に、酵素玄米の香の物、味噌汁のご試食がございます。

日時：6月19日(水)　14:30～18:00

会場：月船
　　　国立市中１－９－４　国立ビル2階

受講費：1000円（筆記用具をお持ちください）

講師：新井郭之さん
　長岡式酵素健康の会　太陽の家　代表
　webサイト　http://www.n-kousogenmai.co.jp/

要予約：042-574-4787（月船）まで

都了中 一中節Class in 月船（毎月1回 水曜日開催）

江戸時代。200年もの間、他国との戦争、大きな内乱もなく平和が続いていた時代。人々に心の豊かさを与えていた音楽がありました。

今から300年ほど前に、一中節は京都で起こり、江戸へ伝わり
一中節の稽古本がない家はないと言われていたほど大流行していた時代がありました。

時が移り変わっても、曲から感じ取れる人々の心は変わりません。
京都の品格、江戸の粋が融合した一中節の浄瑠璃を語ってみませんか。
一中節の持つ美しさと楽しさをぜひ体感してください。

＜月船より＞
六本木武原舞台にて、初めて都了中さんの浄瑠璃『石橋』を聴いた時のことです。若い僧侶がいよいよ´天に通じる石橋’ を渡るくだりでは本当に神々とともに獅子が躍り出てくるような素晴らしい感動に包まれました。若く、素晴らしい指導者です。
一人でも多くのご参加を心よりお待ち致しております。







◆都了中・みやこ りょうちゅう（一中節　浄瑠璃方）
1980年　東京生まれ。十二世都一中の次男。幼少の頃より故都一中師、及び父について一中節、常磐津節の稽古を始める。その後、発声法を芹沢文子師、長唄を芳村金秀師に師事。
1997年　都了中の名を許される。
2002年　福井県武生国際音楽祭に招待される。
2006年9月～2007年3月　ACC(Asian Cultural Cousil)の個人フェローシッププログラムにてニューヨークに滞在。6か月間の研修を行う。
2007年　東邦音楽大学エクステンションセンターにて「浄瑠璃基礎講座」を受け持つ。
2009年　六本木武原舞台にて「第一回 都了中の会」を主催。
2011年　同武原舞台にて「第二回 都了中の会」を主催。国内外での演奏会に於いて浄瑠璃型を務め、舞踊界での演奏、ラジオ録音等の活動も積極的に行っている。その他　映画「千と千尋の神隠し」イメージアルバム（CD）に参加。

日時：毎月水曜日　13:00～14:00　詳しい日程については カレンダー をご参照ください。

会場：月船

会費：3000円

お電話またはメールでお申込み、お問い合わせくださいませ。

 042-574-4787　／　mooseller@lily.ocn.ne.jp

福原道子 篠笛教室 in 月船（月1回 水曜日）

大和の音色の美しさは

聞く人の心を優しく包み

おだやかに平和へといざないます。

篠笛は一本の竹からできたとても美しい日本の楽器です。この和笛は古代から大和の人々の心と響き合って伝えられてきました。

お祭りでは神々のお出ましを喜ぶ笛として、神楽では、おごそかに神々様に奉納される笛として、日々の暮らしにあっては心の友として、とても大切なものでした。そしてこの篠笛の音色は大きく和する私たち日本人の魂の音でもあるのです。

その道に尽力してこられた福原道子先生は数々の平和コンサート、神社奉納を続けられ世界平和を祈ってこられました。お父様の人間国宝、寶山左右衛門氏の志を継がれ、なによりも心を大切に篠笛の指導をしてくださいます。どうぞ、ご一緒に篠笛を学んでみませんか？

◆福原道子先生プロフィール

東京に生まれる。父、邦楽囃子福原流6代目家元、福原百之助（現四世家元寶山左右衛門）に長唄囃子の篠笛と能管を師事。西洋音楽理論を飯田隆師に師事。長唄を日吉かつら師に師事。

'75年、東京芸術音楽大学音楽部邦楽科を卒業。東京都民フェスティバルにて演奏家としてデビュー。以後、邦楽演奏会、舞踊公演、レクチャーコンサート、セミナー、ラジオ番組などに出演し演奏活動を続けている。

日時：毎月水曜日　1回（詳しくは カレンダー にてご確認ください）

※2月から時間帯が変更になりましたのでご注意ください。

中級クラス　10:20～10:55

上級クラス　11:00～11:35

初級クラス　11:40～12:10

初めてご参加くださる方は、11:40～の初級クラスにお越しくださいませ。

会場：月船

会費：3000円　2クラス受講される場合には5000円になります。

お電話またはメールにてお申込み、お問い合わせくださいませ。

　電話 042-574-4787

　メール mooseller@lily.ocn.ne.jp

身体のベストコンディションを自分で作る方法（毎月第３日曜日15時から）

◆内容
・酵素玄米のすごさ
（パワーのあるものを食べると身体が暖かくなって元気になる）
・アンチエイジングと抗酸化食品
・サンチェーン（若返り遺伝子）をONにする
・心と身体のデトックス
・健康的に希望の体重にする方法
・日々穏やかに過ごすための自分の言葉と感情のパターンを再構築する

日時：　毎月第3日曜日3時から
場所：　月船
参加費：　2000円（3回券 5000円）
お申込み：　042-574-4787

◆講師　澁谷英文（ヨガマスター、ヒーラー、レイキティーチャー）
月船のスタッフとして酵素玄米を1500回（2019年1月現在）炊く。
2000年　ダンスカンパニー "ムービングアース" のダンサーとしてワールドツアー（ドイツ、イギリス）参加。
ヨガマスターとして2015年・16年世界ヨガ選手権優勝。
1988年から波動療法を学び、2000年からヒーリングセッションをはじめ、その間にあらゆる健康法を試し、1日1食に落ち着く。

みさおヨガ（毎月 第１・第３金曜日＋α ）

このみさおヨガでは、ココロもカラダも平穏を感じ、

安心、リラックスするヨガであり、また、

人生を良き方へとクリエイトするヨガです。

呼吸とともに身体をゆっくり動かすことにより、

Bodyを輝かせ、健康へと導きます。

あたたかで、ユーモアあふれるお日様のような

みさお先生の指導はあなたのココロを希望で満たすことでしょう。

日時：第１・第３金曜日　9:30～11:00

　　※変更になる場合もありますのでお申込みください。

参加費：1回2000円

持ち物：5本指ソックス、お水、動きやすい服装

会場：月船　国立市中１－９－４　国立ビル2階

お申し込み先：042-574-4787

　　　　　　　mooseller@lily.ocn.ne.jp

※上記とは別に、第２または第４金曜日（月１回）、「みさおかあさんの智恵袋ヨガ」を開催しています。参加費は2500円。持ちものは上記に加え、小タオルをお願いします（会場、申し込み先は同じです）。

詳しい日程については カレンダー をご参照ください。

◆講師プロフィール

桜内操（さくらうちみさお）さん

ヨガ歴30年以上のベテランで、

日本のヨガブームの草分け的存在です。

カルチャーセンターで女性のヨガの指導を１０年ほど担当した後、もっと自由で「日常の身近なヨガ」を目指して「みさおヨガ」をスタート。ヨガは特別なものではなく、日常の中に一人一人の方が生活ヨガとしてやれるものをと考えております。

現在は、体質改善ヨガ、マタニティーヨガやサンゴのアフターヨガも教えています。「独自の理論」に基づくみさお先生のヨガは全国にファンも多くいます。

長岡式酵素玄米講習会

1月8日 明日はお正月の間、活躍してくれた胃を労わるメニュー
《大根煮のとろとろきのこあんかけ》をお出し致します♩
心よりお待ちいたしております✨ 
そして、来月ですが、
2月13日(水)長岡式酵素玄米講習会を開催致します♩参加費1,000円。
前半は長岡式酵素玄米についてのお話。後半は炊き方を学べます♩
会の最初に一汁一菜をお召し上がりいただきますので、
昼食には中途半端なお時間ですが、お腹に余裕を持ってご参加くださいませ。

何をしても治らなかった便秘が改善したり、
快便の方でもお通じの量が変化したりと未だに沢山のお客様から嬉しいお声をいただく
長岡式酵素玄米。お話を聞くだけでも面白いと思いますのでぜひご参加くださいませ✨

ゆるべじ
いのちのごはん月船
国立市中1-9-4
国立ビル202
042-574-4787
昼ごはん11:30〜14:30L.O.14:00
夜ごはん 木金土限定 
17:30〜20:30L.O.20:00
定休日月曜日 18日

最終日プレゼント！年末年始営業日

申し訳ございません💦
昨日アップした長岡式酵素玄米200ｇお持ち帰りプレゼントが
大好評で２日間行う予定が予定個数完売してしまいました…。
ですので、明日は1000円以上のご飲食またはご購入で、
冷やし甘酒or聖なるバシルのお茶をポットでプレゼント！に変更させていただきます！
ぜひぜひラスト営業日いらしてくださいませ！

年末年始の営業について
12月30日(日)〜1月3日(金)お休み
◾️ 1月 4日(金) 昼ごはん11時30分〜14時30分 
夜ごはん 17時30分〜20時30分
◾️ 1月5日(土) 昼ごはん11時30分〜14時30分 
夜ごはん 17時30分〜20時30分
◾️ 1月6日(日) 昼ごはん 11時30分〜14時30分 夜ごはん お休みです

夜ごはんのご予約は、
042-574-4787
店舗がお休みの日時には下記の
080-5063-1863
までご連絡ください。

天然石アートジュエリー作家のアクセサリー展示販売をはじめました。

天然石、ふたりの作家が織りなす
ネックレスやピアスはココロに響く素敵なアクセサリーです。

天然石やパールを使ったピアスやネックレスで上品な彩りに演出してくれます。
リングやブレスレットで気分が華やぐジュエリーは、
大切な人へのプレゼントとしてもおすすめです。

期間2018年10月26日～12月未明までアクセサリー展示販売をします。

アトリエ柊さんの天然石ジュエリー作品

見た目は高級感があるのにとってもリーズナブルなんです♪

夜ごはんはじめました。

１０月より夜ごはんを木金土限定でOPEN致します！
カラダが喜んでくださるような
健康を意識したお料理を
ご提供致します。
ぜひお仕事帰りにいらしてくださいね！

いのちのごはんとは・・・？

　月船では、長岡式酵素玄米、甘酒をはじめとした発酵食品、

発酵調味料を手造りしております。

　手造りする理由は『生きた菌や酵素をお客様へお届けできるから』

　「ここのごはん食べると体が温かくなるの」　

　「その日のお通じがたくさん出て驚きました！」

　「カラダが喜んでいるのを感じます。」

　などお声をいただいております。

　食はいのちのみなもと。発酵ごはんで日本を元氣にしていきたい！

と思いお料理しております。

　夜も営業してほしい。とのお声を頂きましたので、

これから夜も元気回復にぜひお立ち寄りくださいませ！

いのちのごはん　月船　

国立市中１-９-４　国立ビル２階　０４２－５７４－４７８７

営業時間　ランチ１１：３０～１４：３０　（１４：００Ｌ.O.）　

    　　　ディナー１７：３０～２０：３０（２０：００Ｌ.O.）

定休日　月曜、１８日　

＊ディナーは木・金・土で営業スタート（１８日はお休みです）

今後、ディナー営業開始にともない営業日の変更がございます。

ご利用の際はお電話のご予約をおすすめ致します。

本日の営業はお休みいたします。

本日は台風接近の為、営業をお休み致します。
被害がでないことをお祈り致しております。

昨日は、（株）玄米酵素プレゼンツ
食育とセルフ足揉み講座を行いました。総勢12名で自分達の足裏に向き合っていた光景はなかなか面白かったです！昨日ご参加の皆様の足は柔らかく、悶絶する方は少なかった印象です。それは、日々の食事に気を使っていらっしゃる方が多かったということ。そこにプラス足揉みをされることにより益々健康へ導かれるとのことでした。また来月8月9日14時には食育とご自身の血管年齢がわかる講座を開催します。そして、10月頃にまた足揉み講座を致しますのでぜひおいでください☺️ 

ゆるべじランチ
月船
国立市中1-9-4
国立ビル202
042-574-4787
ランチ11:30〜15:00L.O.14:30
定休日月曜日 18日

７月より新たに講座を企画していきます！

７月８日（日）14:30～
◎今、注目のゴースト血管を食い止める！
◎自身の毛細血管を観察できます！
ソーケン磁気治療器無料説明会

交流磁気治療の４つのポイント
◇血行改善
◇刺激なしで痛くない
◇服を着たまま簡単に使える
◇寝るだけで美容

この様な悩みの方にオススメ
◆睡眠不足
◆血行不良
◆疲労やストレスが溜まっている
◆肩コリやそのほかのコリに

特典：希望者の方は全員、ご自身の
毛細血管の状態を観察することが出来ます！

３０年　７月　８日（日）１４：３０～１６：３０
講座　　１４：３０～１５：３０
血流観察１５：３０～１６：３０
＊説明・血流観察は無料です

ソーケン説明会のお申込みはこちら

寒かったり、暑かったりですね・・
皆様体調はいかがでしょうか？

月船では、最近講座の企画が滞っており、５月６月とスケジュールの紙をお出し出来ず申し訳ございませんでした。

７月からまた通常の講座と共にもっと皆様に楽しんでいただけるような企画を考えて行きますのでスケジュールの紙も今週中にはきっと出来るはず！！
まずはソーケン説明会、足もみセルフケア講座をどうぞよろしくお願い致します。

なんと食育講座の千葉さんは足もみも得意なんです！
　　　　　　　　　　まずは、自宅で出来るセルフケアも教えていただき、
　　　　　　　　　　その後希望者の方は千葉さんに直接足もみ（１０分）して
　　　　　　　　　　いただきましょう！
　　　　　　　　　　ちなみに、とても痛いそうです・・・笑
　　　　　　　　　　我こそは痛くても大丈夫！なあなたお待ちしております♪

　　　　　　　　　　足もみのご予約はお電話が早いかと思います♪
　　　　　　　　　　０４２-５７４-４７８７
　　　　　　　　　　講座のお申し込みはこちら
　　　　　　　　　　

訃報

 

 

 明日から月船にて加東和展を開催予定でしたが、昨日ご本人の加東和さんがお亡くなりになりましたので、中止となりました。

ご病気をされておりましたが、ご自身が痛みで辛い時にも周りを笑わせ、和ませてくれたこと忘れません。

生前のご意向を偲び、心よりご冥福をお祈り致します。


　　　　　　　　　　　月船

和さんありがとう！

 

臨時休業のお知らせ

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。
突然のお知らせでご迷惑おかけいたします。
明日、６月１２日（火）のランチ営業をお休み致します。
明後日より通常営業致します。
ご来店を心よりお待ち致しております。

月船

アレルギー

◆お知らせ◆６月９日（土）は
イベントの為、一日貸し切りとなります。
ランチ・カフェ・販売ともにお休みさせて頂きます。お電話もつながりにくいと思いますのでご了承くださいませ。

玄米酵素ハイ元気から、
食アドバイザーの千葉さんをお招きして
日頃の食生活の改善法をお伝え致します。

今回のテーマは、“アレルギー”です。
私自身も大人になってからカフェインアレルギーを発症しましたが、飲食店をしているとアレルギーの方がなんと多いことかと痛感する日々です。

一体なぜここまでアレルギーの方が多くなっているのか、食事をどのように変えていけば良いのか、わからないこと、知りたいことをご質問ください。もちろんアレルギーを発症されていない方も、ご興味がある方々はぜひいらしてください。お待ちしております。 

＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
㈱玄米酵素という会社は玄米自然食を基本にした食生活の啓蒙活動を行ってきました。

年間1万9,000回以上開催しているセミナー・料理教室”食改善で真の健康をお届けする”ことを使命と考え、啓蒙活動を続けられています。 

◎「平成２７年度青少年の体験活動推進企業表彰」の審査委員会奨励賞を文部科学省より表彰され、小中学校の食育活動等を評価されております。

 ◎(株)玄米酵素の美容講師は、「２０１６年ミス・ユニバース・ジャパン」のファイナリストを集めたビューティキャンプ講師を務めております。
 ＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
6月17日（日）１4：００～１5：３０　
自家製甘酒＆ハーブティーつき
参加費：５００円 ＊参加者全員に手軽に摂れる
玄米酵素サンプルプレゼント！
お申込み：０４２-５７４-４７８７ 
開催場所:月船 東京都国立市中1-9-4国立ビル2階 
【千葉俊広　PROFILE】
1972 年宮城県生まれ。大学在学中、清涼飲料水やインスタント食品の摂りすぎによる高血糖、痔、睡眠時無呼吸症候群などに悩まされていたが、玄米酵素入社をきっかけに食改善を実行し
健康を回復。年間100 回以上の講演を行っている。

季節の炊き込みごはん始めました◎

根菜の信田巻き　ニンニクしょうゆがけ
炊き込みご飯にはスギナの乾燥したものをふりかけております。
スギナの香りがお楽しみ頂けます♪

五目豆腐の巾着煮

本日のメインは『根菜の信田巻き ニンニク醤油がけ』でした。
沢山のお客様にご来店頂き完売致しました。ありがとうございます😊
明日のメインは『五目豆腐の巾着煮』です。
先日から酵素玄米の他に季節の炊き込みごはんのご用意を始めました◎
只今の期間は新生姜の炊き込みご飯をお出ししております。
そして、明日は13時30分〜14時30分に店内で一中節のお稽古を致します。
ランチはお召し上がりいただけますが、音がする為ご迷惑をお掛け致します。
ですが、人間国宝のお孫さんにあたるイケメン先生の生演奏を聴けますので
ラッキーかもしれません！？笑
(一中節とは…三味線を伴奏とした江戸時代に流行した語り)
タイミングが宜しければぜひお聞きくださいね。
ご来店を心よりお待ち致しております！

最新情報はInstagramにUPしております♪
ぜひフォローしてくださいね！

ゆるべじランチ
月船
国立市中1-9-4
国立ビル202
042-574-4787
ランチ11:30〜15:00L.O.14:30
定休日月曜日 18日

秋田の美味しい山菜

厚揚げとこごみの煮物

最近ご縁が出来た秋田県東成瀬村魅力発信びと・佐藤時子さんから、山菜をいただいたので早速調理してみました♪

　山ウドやこごみやタラの芽、ホンナにシドケ・・・アクが強く、苦みがあるものが多い山菜ですが、その苦みに含まれる成分には、「冬の間に溜まった身体の毒素を排出する効果がある」とも言われています。

 その苦味や香りがとっても上品で、どんな料理に

しようかワクワク♪

私は八王子という東京の中では田舎（!?）育ちですが、
なかなかこういった山菜を食べる機会は
なかったので、とても勉強になりました。

今後は不定期ですが、美味しい季節の山菜も
お出し致します♪ぜひご賞味くださいね！

佐藤さん美味しい沢山の山菜をありがとうございました！
　

タラの芽の天ぷら美味！

看板製作

本日はあげ高野豆腐と茄子の炒めあんかけでした。
茄子がそろそろ美味しい季節ですね！

実は月船のスタッフって美大出身者ばかりなのです
なので看板製作していただきました♪
可愛く仕上がりました(*^_^*)
これをみて上がってくださる方がいたら嬉しいな～

精進料理

やさいと雑穀の水餃子

お久しぶりです♪
 大型連休皆さまお休みを満喫していらっしゃるでしょうか？


本日は新作
【　やさいと雑穀の水餃子　】でした。
ツルッと皮ののど越しも楽しめるので
暑い日も食欲増進のメニューとなっております。月船は連休中も通常通りの
営業となっております。ぜひお越しくださいませ！

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先日、月船スタッフ２人で尼寺の精進料理教室伺いました♪


大人になるとなかなか自然にゆっくり触れる機会がなくなっていましたが、
お料理を通して、お庭から木の芽をいただいたり、
筍を掘ったり、お花を愛でたりしていくと

久しぶりにとっても気持ちがすーっと落ち着きました。

良い時間をいただきました。


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ピラミッド型ボトルケース譲ります！

店内でオーラソーマのボトルをディスプレイしていましたケースをお譲り致します！

無料です！

サイズ：縦160cm×横160cm×奥行36cm

ボトルに限らず、フィギュアやコスメなど、、、

工夫次第でステキ空間をクリエイトできます☆ 

 

ご興味ある方は、まず来店していただき、現物をご覧クダサイ。

OKでしたらお引き取り日時を決めていただきます。

ご連絡先

月船　tel

０４２－５７４－４７８７